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Sala de Ideias

  • O que não te contaram sobre organização

    17 de Agosto de 2023

    A organização é um processo individual que precisa ser entendido na raiz. Ao fazer uma organização fazemos um exercício de processar a vida e isso pode ser desafiador, tanto emocionalmente quanto na prática. Não é sobre fazer dobras perfeitas e utilizar os melhores produtos organizadores, é sobre processar a vida sob uma ótica mais profunda. […]

  • Dominando os eventos esportivos de Santos com preparação e nutrição

    14 de Agosto de 2023

    Santos é uma cidade que respira esporte. Praticamente todo final de semana tem provas, torneios ou competições de várias modalidades, como corridas, beach tennis, canoagem, vôlei, futevôlei, crossfit e muitos outros. Sabemos que é de extrema importância se preparar as provas para melhorar desempenho, não deixar que nada atrapalhe o mesmo, além de prevenir lesões. […]

  • "Segunda feira eu começo"

    31 de Julho de 2023

    “Segunda feira eu começo”. Além dessa famosa frase, também podemos citar: acordar 5:00 horas da manhã, tomar suco verde, trabalhar enquanto os outros dormem… Diversas são as formas que nos dizem ser a chave para melhorarmos nossa alimentação, hábitos ou trabalho. Mas será que realmente existe uma fórmula, um dia específico que será a solução […]

  • Eu devo me sentir culpado (a) depois de comer?

    21 de Julho de 2023

    Você está em uma festa e pegou uma fatia de bolo de aniversário (sim, aquele de chocolate que você ama). Depois de dar a última garfada, percebe o sentimento inconfundível de culpa vindo à tona…aquela voz interna dizendo algumas coisas do tipo “eu não deveria ter comido isso”, “estou tão arrependida ter comido isso”, “não […]

  • Birkin x Gainsbourg

    18 de Julho de 2023

    Jane Birkin, a mais francesa de todas as inglesas, faleceu em 16 de julho de 2023. Ela interpretou, junto com seu, então, companheiro, Serge Gainsbourg, no final dos anos de 1960, a música “Je t’aime… Moi, non plus”, uma conversação erótica com fundo musical, que foi sucesso mundial. Birkin e Gainsbourg eram de certa forma, […]

  • Queda de cabelo é normal?

    14 de Julho de 2023

    Ter uma queda diária de cabelo é completamente normal e natural, comum à maioria das pessoas; e muitas vezes as pessoas se preocupam, entretanto, faz parte do ciclo de crescimento capilar que inclui 3 fases: Fase de crescimento ativo (Fase anágena), Fase de transição (Fase catágena) e a Fase de repouco (Telógena), que é justamente […]

  • O violão na Globonews não soa bem para as vítimas do sistema tributário

    13 de Julho de 2023

    O Novo Teto e a “Reforma Tributária” foram as duas reformas mobilizadas pelo governo Lula até agora. Ambas não são progressivas – mantém benesses orçamentárias para os mais ricos e austeridade para os mais pobres, foram feitas a toque de caixa, de cima para baixo, sem audiências públicas ou participação das entidades dos trabalhadores como […]

  • Modismos alimentares

    07 de Julho de 2023

    Os modismos alimentares mudam de endereço, de alvo, de quem está falando, mas realmente não saem de moda. Vamos fazer uma pequena linha do tempo com alguns deles?! O ovo é um dos que mais lembramos, porque ele realmente já teve seus dias de luta e seus dias de glória e frequentemente ganha as manchetes com […]

  • Férias escolares

    30 de Junho de 2023

    Com as crianças em casa, sem rotina (tanto de horário quanto de alimentação), demandando mais tempo e atenção, esse mês, geralmente, pode ser um pesadelo para a maioria dos pais. Sabemos que é muito importante que os hábitos saudáveis sejam estimulados desde a infância. Por isso pode ser uma boa época para estimular a criatividade […]

  • Bolsonaro inelegível. E agora?

    30 de Junho de 2023

    O que todo analista político agora está se perguntando agora é: para onde vai o capital político de Bolsonaro agora que ele está inelegível. Afinal, um ex-candidato à presidência da República que atinge 58 milhões de votos e agora estará fora do páreo tem uma base eleitoral nada desprezível. Tenho como hipótese que o campo […]

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