Você já deve ter escutado ou dito frases do tipo: “Eu treino pra comer”, “Já que comi mais do que devia, vou treinar mais para compensar” ou “Eu treinei muito bem hoje, mereço comer mais”. Esse tipo de pensamento é bem comum, mas usar o exercício físico como permissão para comer ou punição por já […]
Na verdade é isso mesmo que vocês estão lendo: Ninguém pediu a sua opinião. NÃO falem sobre o corpo do outro!!! É fato que estamos vivendo um período seriíssimo de terrorismo nutricional. Nunca se falou tanto sobre alimentação, mas em contra partida parece que nunca houve tanta desinformação, achismos e propagação indiscreta de dietas generalizadas. […]
Quando a temperatura cai, nosso organismo precisa produzir mais energia para manter a temperatura corporal adequada (em torno de 36,5C), além disso o processo de digestão gera calor e pode aquecer um pouco mais nosso corpo nos dias mais frios. Por isso pode ocorrer uma busca por alimentos mais calóricos, como uma forma de garantir […]
Maio roxo é o mês de conscientização sobre as doenças inflamatórias intestinais, pois 19 de maio é o dia mundial da DII. As doenças inflamatórias intestinais, representadas pela Doença de Crohn e Retocolite ulcerativa, são doenças crônicas que ainda não tem cura. O diagnóstico muitas vezes é demorado, assim como a instituição de tratamento adequado, […]
Parece loucura, né? Mas não é, nem um pouco. Isso acontece com a grande maioria das pessoas que nos procuram em busca de emagrecimento. Obviamente, quando falamos em emagrecimento, estamos falando que é necessário ter um déficit calórico, o que significa consumir menos calorias do que gastamos, mas isso é bem diferente de dietas muito […]
A hora de decidir a quantidade de ml a ser usado no preenchimento labial é essencial. Neste procedimento, uma das principais dúvidas é sobre quanto do ácido hialurônico será necessário para chegar ao resultado ideal! Mas você sabia que tudo depende de qual resultado queremos atingir? Separei alguns pontos mais procurados para mudar com o […]
Iniciante ou experiente, a maioria das pessoas que estão acostumadas a correr querem melhorar seus resultados. Muito mais do que colocar uma roupa leve e calçar um tênis, a prática da corrida exige foco, perseverança e uma rotina de treinos. É durante esse preparo que atletas acostumados a treinar por conta própria acabam se lesionando […]
Muitos dos seus desconfortos podem estar relacionados a um desequilíbrio hormonal que é quando os nossos hormônios não estão fazendo uma boa sinfonia dentro do nosso corpo. Para ter uma vida saudável, dormir bem é muito importante. O organismo ativa diferentes mecanismos fisiológicos e comportamentais para se recuperar dos gastos energéticos da vigília, manter o […]
A endometriose é uma doença que atinge mulheres e consiste no crescimento do endométrio (tecido que reveste o útero) fora da cavidade uterina, podendo acometer intestino, bexiga, ovários e tubas uterinas, por exemplo. Por não ser expelido para fora do corpo no período de menstruação, ocorre o processo inflamatório dessas lesões, podendo ocasionar dores. Diversos […]
Considerada uma instituição médica que realiza procedimentos clínicos e cirúrgicos em um regime de curta permanência, é uma tendência que vem ganhando força nos últimos tempos por oferecer os procedimentos fora do ambiente hospitalar tradicional, sem qualquer perda de qualidade, custos menores e redução dos riscos de infecção hospitalar. Os avanços tecnológicos, principalmente nas diversas […]
