Você sabia que torcer para o Brasil na copa pode gastar calorias?
25 de Novembro de 2022Para entender melhor como isso acontece temos que falar sobre METs. MET é um valor internacionalmente padronizado utilizado para estimar o gasto energético da atividade física. Cada atividade tem um valor de Met estipulado, e se multiplicarmos esse valor pelo peso corporal (kg) de quem está executando e pelo tempo da atividade (em horas), temos […]