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Sala de Ideias

  • Bullying na escola: como transformar o veneno em remédio? 

    02 de Março de 2023

    Ao chegar na première do novo filme do ator Michael B Jordan, intitulado Creed III, a apresentadora do programa de rádio americano Morning Hustle, Lore’l, reconheceu-o imediatamente. Apresentando-o para seus ouvintes ela disse sorridente: “Vocês sabem, nós nos conhecemos lá da Chad Science em Newark”. O artista ouviu sua introdução com uma postura pouco receptiva: […]

  • O gosto amargo do vinho

    02 de Março de 2023

    Em minha juventude, não tínhamos o hábito de beber vinho. A importação de boas garrafas era inviável para nossos parcos recursos, e os vinhos nacionais eram sofríveis. A curiosidade e o destemor próprios da adolescência me levaram a experimentar o que seria minha mais traumática lembrança de excesso na ingestão alcoólica: um porre do famoso […]

  • Agora o ano começou?

    24 de Fevereiro de 2023

    O ano só começa depois do carnaval, essa frase é clássica, não é? Muitas vezes planejamos uma grande mudança de estilo de vida depois de “eventos” ou períodos – “depois da copa do mundo eu diminuo o consumo de álcool”; “Depois do ano novo eu entro na academia”; “depois do carnaval vou focar 100% na […]

  • O acaso vai me proteger: Titãs e a neurociência

    23 de Fevereiro de 2023

    O título desse artigo é tirado do refrão de uma música dos Titãs que acho bem conhecida: “O acaso vai me proteger/Enquanto eu andar distraído”. Parece uma coisa tola, não é mesmo? Andar distraído na cidade grande parece apenas uma boa forma de cair num buraco ou ser assaltado. Imagino que a frase tenha uma […]

  • Saiba o porquê de evitar carnes processadas

    17 de Fevereiro de 2023

    Carnes processadas, ou “embutidos”, abrangem a classe de alimentos como presunto, apresuntado, mortadela, salame, peito de peru, linguiças e salsichas. Além de serem calóricos, esse grupo de alimentos possui grande quantidade de gorduras e sódio. Eles possuem conservantes chamados de Nitrito e Nitrato de Sódio que aumentam o tempo de prateleira desses alimentos e auxiliam […]

  • Por que as pessoas tendem a se autossabotar?

    15 de Fevereiro de 2023

    A vida é marcada por diversas crises e inúmeros desafios. É durante essas dificuldades que somos surpreendidos por um senso de estagnação, sem entender por que não progredimos. Atenção! Este pode ser um forte indício de autossabotagem. A tendência é pensar: “Mas, autossabotagem? Quem faria uma loucura dessas?”, “como uma pessoa pode trabalhar contra ela […]

  • Carnaval e Bebida Alcoólica

    10 de Fevereiro de 2023

    Chegou o carnaval! Época do ano para se divertir e dançar! Época também que, inevitavelmente, nos leva a beber mais do que gostaríamos. Mas e aí? Como lidar com toda a socialização associada ao carnaval, sem exagerar no álcool? Bom, embora o álcool em si não seja tecnicamente saudável , há escolhas mais saudáveis ​​e conscientes que podemos fazer quando decidimos beber! Ou seja, quando ingerido com moderação, o álcool pode fazer parte de uma […]

  • Dicas de organização para a volta às aulas

    03 de Fevereiro de 2023

    Com a volta às aulas, é comum comprarmos mais alimentos na rua ou na cantina, por conta da correria do dia a dia. Sendo assim, é necessário uma maior organização, para fazermos escolhas mais saudáveis, sem deixar a praticidade de lado. Então vamos para algumas dicas: 1. Levar de casa sempre é a melhor opção: […]

  • Prédio em Praia Grande que ameaça cair não é acidente

    31 de Janeiro de 2023

    Praia Grande é uma cidade de grande movimento a cada verão. No último dia 19 de janeiro, uma grave ocorrência no bairro Cidade Ocian precisou da ação dos bombeiros e da Defesa Civil. Não foi um caso de afogamento, relativamente comum nessa época do ano, mas sim uma ameaça de desabamento de um prédio de […]

  • Comida de verdade

    27 de Janeiro de 2023

    Uma alimentação saudável não significa ser restritiva. Quando passamos a maior parte do tempo nos preocupando com os alimentos que temos que evitar, não nos damos conta da infinidade de alimentos que ainda podemos incluir na nossa rotina. Uma alimentação saudável deve ser bem variada para que haja um fornecimento adequado de vitaminas e minerais […]

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