Uma das coisas mais importantes pra gente passar para nossos filhos é a força da esperança. Não a esperança ilusória, que espera que coisas mágicas aconteçam sem ações concretas. Mas ter em sua experiência, algo que traga sentido para existência, e os estimule a entrar em movimento. Nosso mundo anda tão cheio de medos […]
Encontrar nosso espaço no mundo é um caminho tortuoso e cheio de exploração. Olhar-se com curiosidade e encontrar sua voz, seu tom, sua verdade traz muitos momentos de confusão. Não é fácil ir atrás dos seus sonhos. Pessoas falando que não é possível. Ou pelo menos insinuando, quando tentam te convencer de fazer coisas […]
Estabelecer uma rotina, não é sobre fazer gestão do tempo. É sobre conseguir fazer a gestão da sua energia, para que se mantenha vitalizado e crie para si, o estilo de vida que deseja. Como você costuma gerar ou sustentar energia? Quais são os hábitos pessoais diários de autocuidado que fazem recarregar suas baterias? […]
Hoje a gente escuta tanto falar sobre encontrar seu propósito, que acaba se tornando até uma pergunta angustiante quando alguém te faz ela. Talvez você até tenha virado o olho quando leu o título dessa aula, que já virou aquele jargão vazio. Só que propósito é pra ser divertido, prazeroso. É sobre você entender […]
É uma cerimônia antiga dos povos nativos, e que se mantém até hoje. Eu recebi a instrução dessa cerimônia e tive a oportunidade de participar, nas vivências da Kiva Urbana, nas instruções de Xamanismo Universal, com o Leo Artese. A cerimônia do Dar e Receber é sobre a abundância e a alegria de dar […]
Meditação é uma capacidade inata desenvolvida através da prática. É sobre o desenvolvimento de uma auto consciência, assim como aprender como melhor se relacionar com os outros e com o mundo. Nos traz a atenção ao momento presente. Ensina a focar, se concentrar e escutar, a estar presente em cada experiência, diminuindo o fluxo de […]
Nossa atenção é seletiva, direcionamos aquilo que consideramos funcional naquele momento e, muitas vezes, deixamos passar informações que poderiam trazer melhor orientação para fazermos as escolhas cotidianas. Para que fazemos o que fazemos? Quando pensamos na construção de um futuro, estamos tomando ações que sustentam a vida para as futuras gerações? Ou estamos só […]
Estamos no Outono. A posição do outono na Roda de Medicina que sigo em meus estudos nos Caminhos do Xamanismo, é a do Oeste. O lugar do por do Sol. Momento de observar o que vivemos até aqui, o que queremos manter para o próximo dia, próximo ciclo, próximo ano, e o que queremos soltar […]
Este é um tema recorrente por aqui. Abordo de diversas formas, as maneiras de como aumentar a Positividade e, consequentemente, seu bem-estar. Positividade é enxergar a Vida com a perspectiva do que faz a Vida valer a pena. E quanto mais estivermos presentes no momento, mais fácil fica para que uma sensação de contentamento seja […]
Há uns anos que eu possuo o hábito da escrita matinal. Uma maneira de esvaziar a mente, observar padrões e simplesmente soltar mesmo os pensamentos que tantas vezes consomem tanta energia. E eu já falei em outros artigos sobre essa prática. Mas, mesmo tendo um efeito meditativo, quase como o das páginas matinais, a […]
