A centella asiática (Centella asiatica), também conhecida como Gotu Kola, é uma planta nativa da Ásia, usada há séculos na medicina tradicional chinesa e ayurvédica. Especialmente, ela se destaca por conter propriedades que auxiliam, principalmente, no combate à celulite. Confira outros benefícios e como consumir: Melhora da circulação sanguínea Outro benefício notável da centella asiática […]
É muito comum o consumo de água diminuir no inverno. Isso porque nós perdemos menos líquido no dia a dia. Mas, ainda assim é muito importante mantermos nossa hidratação, já que mais de 70% do nosso corpo é composto de água. Alguns sinais de que você está bebendo pouca água e precisa melhorar esse consumo: […]
O chá de casca de banana é um aliado poderoso para uma boa noite de sono e a saúde cardiovascular. Com a presença de triptofano, um aminoácido essencial, essa bebida estimula a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela regulação do sono. Descubra como essa infusão pode ajudar você a dormir melhor e cuidar do seu […]
