Tag: bem-estar

Santos

Parampara Yoga Festival em Santos

19 de Setembro de 2022

Com a proposta de guiar o público na jornada de compreensão  da importância da ioga em suas vidas, além de proporcionar reflexão e construção de conhecimento para serem aplicados no cotidiano, o ‘Parampara Yoga Festival’ retorna, em sua 11ª edição, neste sábado (24), das 9h às 17h, no Novo Quebra-Mar (José Menino). Organizado pela Goa […]

Saúde

Confira 10 alimentos que ajudam a reduzir sintomas da Tensão Pré Menstrual

10 de Agosto de 2021

A Tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, ocorre devido a alterações hormonais normais do ciclo menstrual. Ela é caracterizada pelo aparecimento de sintomas físicos, psicológicos e comportamentais que ocorrem de 5 a 10 dias antes da menstruação. Uma ajuda para amenizar as manifestações neste período está na alimentação. A nutricionista Juliana Vieira afirma que na […]