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Tag: alimentação saudável

  • Saúde

    Os benefícios do pepino para uma vida longa e saudável

    13 de Outubro de 2023

    O pepino é um vegetal amplamente apreciado por seu sabor refrescante e textura crocante, mas suas vantagens vão muito além do paladar. Confira abaixo os principais benefícios do pepino para a saúde: 1. Ajudar na Perda de Peso O pepino é um aliado valioso em dietas para emagrecer. Com baixas calorias, alto teor de água […]

  • Sala de Ideias

    Alimentação saudável e férias: será que combinam?

    26 de Junho de 2023

    Julho chegando e com ele vem as férias, festas, viagens e aquele friozinho. Mas como cuidar da sua alimentação nessa época? Durante as viagens e férias de inverno, é possível sim se alimentar de forma saudável e aproveitar todos os momentos. Com algumas dicas simples, você pode cuidar do seu corpo e aproveitar ao máximo […]

  • Baixada Santista

    Feira da Cidadania em Guarujá entregou mais de seis toneladas de alimentos

    20 de Junho de 2023

    A Prefeitura de Guarujá contribui, mensalmente, para o reforço da alimentação das famílias cadastradas no projeto “Feira da Cidadania”. Neste ano, o projeto já entregou 6.830 quilos de alimentos. O trabalho é desenvolvido pela Superintendência de Segurança Alimentar e Nutricional, da Secretaria Municipal de Desenvolvimento e Assistência Social de Guarujá. O Projeto Feira da Cidadania […]

  • Saúde

    Confira 10 alimentos que ajudam a reduzir sintomas da Tensão Pré Menstrual

    10 de Agosto de 2021

    A Tensão pré-menstrual, mais conhecida como TPM, ocorre devido a alterações hormonais normais do ciclo menstrual. Ela é caracterizada pelo aparecimento de sintomas físicos, psicológicos e comportamentais que ocorrem de 5 a 10 dias antes da menstruação. Uma ajuda para amenizar as manifestações neste período está na alimentação. A nutricionista Juliana Vieira afirma que na […]

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