A pasta de amendoim é um alimento popular entre quem busca uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Além de ser saborosa, ela oferece diversos benefícios à saúde, sendo uma excelente fonte de proteínas, gorduras boas e fibras. No entanto, é importante consumi-la com moderação, pois também possui alguns pontos negativos que precisam ser considerados. […]
A Maca Peruana, um tubérculo cultivado nas altitudes dos Andes centrais do Peru, tem ganhado crescente notoriedade global como um poderoso superalimento. Rica em nutrientes e com uma longa história de uso medicinal, a Maca está sendo redescoberta tanto por cientistas quanto por entusiastas da saúde e bem-estar. Benefícios nutricionais e funcionais Conhecida cientificamente como […]
O chocolate é um alimento um pouco controverso – muitas pessoas acreditam erroneamente que ele é a única causa do ganho de gordura e muitas vezes tentam eliminá-lo para sempre da vida (e claramente, não conseguem). Embora seja uma delícia, é fato que o chocolate não deve ser consumido de forma exagerada. Isso porque quando […]
