O verão lembra festas de fim de ano, férias, praia e piscina. Inspira liberdade aos pés, com calçados mais abertos deixando os pés mais livres.
Vamos curtir essa liberdade seguindo essas 10 dicas:
1- Mantenha os pés bonitos, pois serão vistos:
Deixar as unhas bem aparadas ficam estéticamente mais agradável, além de ser mais higiênico. A dica é ir, se possível, na pedicure ou podólogo.
2- Para evitar as famosas “frieiras”:
Enxugue bem os pés e principalmente entre os dedos!
3- Para evitar o “bicho geográfico” causado pela larva migricans:
Não ande descalço em terrenos com a areia ou terra onde cachorros e gatos deixam as suas fezes.
4- Para evitar o temido “olho de peixe” e micoses:
Use chinelos em piscinas e banheiros de academia.
5- Deixe os pés respirarem!
Procure usar sapatos mais abertos.
6- Para evitar o inchaço nos pés:
Sempre que possível descanse com os pés para cima, isso facilita o retorno venoso, diminuindo esse inchaço.
7- Faça bom uso dos seus pés:
Exercícios é fundamental para manutenção da saúde, então, ande bastante! Com tênis adequado e uso de meias de preferência 100% algodão.
8- Para evitar calcanhares secos e rachados:
Use hidratantes nos pés após o banho. Existem várias marcas específicas para os pés.
9- Para evitar rachaduras nos calcanhares:
Evite andar descalço.
10- Beba água!
Mantém a hidratação necessária do seu organismo e de toda a pele.
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