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Positividade

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    Mães, pais e filhos

    16 de Junho de 2021

    Uma das coisas mais importantes pra gente passar para nossos filhos é a força da esperança. Não a esperança ilusória, que espera que coisas mágicas aconteçam sem ações concretas. Mas ter em sua experiência, algo que traga sentido para existência, e os estimule a entrar em movimento.   Nosso mundo anda tão cheio de medos […]

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    Liderança pelo exemplo

    31 de Maio de 2021

    Encontrar nosso espaço no mundo é um caminho tortuoso e cheio de exploração. Olhar-se com curiosidade e encontrar sua voz, seu tom, sua verdade traz muitos momentos de confusão.   Não é fácil ir atrás dos seus sonhos. Pessoas falando que não é possível. Ou pelo menos insinuando, quando tentam te convencer de fazer coisas […]

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    Rotina para equilibrar a energi

    20 de Maio de 2021

    Estabelecer uma rotina, não é sobre fazer gestão do tempo. É sobre conseguir fazer a gestão da sua energia, para que se mantenha vitalizado e crie para si, o estilo de vida que deseja.   Como você costuma gerar ou sustentar energia? Quais são os hábitos pessoais diários de autocuidado que fazem recarregar suas baterias? […]

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    Propósito e Alta Performanc

    11 de Maio de 2021

    Hoje a gente escuta tanto falar sobre encontrar seu propósito, que acaba se tornando até uma pergunta angustiante quando alguém te faz ela. Talvez você até tenha virado o olho quando leu o título dessa aula, que já virou aquele jargão vazio.   Só que propósito é pra ser divertido, prazeroso. É sobre você entender […]

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    A Cerimônia do Dar e Receber

    29 de Abril de 2021

    É uma cerimônia antiga dos povos nativos, e que se mantém até hoje. Eu recebi a instrução dessa cerimônia e tive a oportunidade de participar, nas vivências da Kiva Urbana, nas instruções de Xamanismo Universal, com o Leo Artese.   A cerimônia do Dar e Receber é sobre a abundância e a alegria de dar […]

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    Meditação e atenção plena

    23 de Abril de 2021

    Meditação é uma capacidade inata desenvolvida através da prática. É sobre o desenvolvimento de uma auto consciência, assim como aprender como melhor se relacionar com os outros e com o mundo. Nos traz a atenção ao momento presente. Ensina a focar, se concentrar e escutar, a estar presente em cada experiência, diminuindo o fluxo de […]

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    Mentalidade de Sustentabilidad

    08 de Abril de 2021

    Nossa atenção é seletiva, direcionamos aquilo que consideramos funcional naquele momento e, muitas vezes, deixamos passar informações que poderiam trazer melhor orientação para fazermos as escolhas cotidianas.   Para que fazemos o que fazemos? Quando pensamos na construção de um futuro, estamos tomando ações que sustentam a vida para as futuras gerações? Ou estamos só […]

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    Os Sonhos de Amanhã

    01 de Abril de 2021

    Estamos no Outono. A posição do outono na Roda de Medicina que sigo em meus estudos nos Caminhos do Xamanismo, é a do Oeste. O lugar do por do Sol. Momento de observar o que vivemos até aqui, o que queremos manter para o próximo dia, próximo ciclo, próximo ano, e o que queremos soltar […]

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    Meditação e Positividade

    25 de Fevereiro de 2021

    Este é um tema recorrente por aqui. Abordo de diversas formas, as maneiras de como aumentar a Positividade e, consequentemente, seu bem-estar.   Positividade é enxergar a Vida com a perspectiva do que faz a Vida valer a pena. E quanto mais estivermos presentes no momento, mais fácil fica para que uma sensação de contentamento […]

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    Escrita terapêutica

    16 de Fevereiro de 2021

    Há uns anos que eu possuo o hábito da escrita matinal. Uma maneira de esvaziar a mente, observar padrões e simplesmente soltar mesmo os pensamentos que tantas vezes consomem tanta energia.   E eu já falei em outros artigos sobre essa prática. Mas, mesmo tendo um efeito meditativo, quase como o das páginas matinais, a […]

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