Maria Clara Sinieghi
Quando você escolhe quais os conteúdos que você lê sobre saúde, você escolhe pelo número de curtidas ou pela qualidade do profissional que está escrevendo?
Você já parou para pensar que estamos em um momento de excesso de informações sobre saúde? Que inúmeros profissionais e não profissionais publicam todos os dias textos falando sobre alimentação e exercícios físicos? E que mesmo assim temos cada vez mais problemas de saúde relacionados à alimentação (entre eles a obesidade e os transtornos alimentares)?
Pois é… informações sem qualidade alguma estão cada vez mais frequentes e contribuem muito para esse quadro. Mas nós podemos mudar isso!
Coach ou digital influencers não são profissionais da área da saúde. Aquela rotina ou dieta do(a) digital influencer pode não ser adequada para você. Aquele corpo pode não ser real. Evite seguir quem te gera esse tipo de cobrança e faça você se sentir culpado por não conseguir fazer o mesmo.
Experimente selecionar melhor os conteúdos do seu feed. Pesquise a formação e não dê credibilidade ao número de curtidas. Isso não representa qualidade e muito menos conhecimento. Busque inspirações reais.
Descomplique!
Maria Clara Sinieghi – CRN3: 69546. Nutricionista.
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