A queda das temperaturas traz uma série de problemas de saúde, como gripes e resfriados. Para evitá-los ou combatê-los com maior eficiência é necessária uma boa imunidade. As terapias integrativas buscam utilizar de métodos naturais para melhorar a saúde e o bem-estar e caminham lado a lado com a Medicina, para equilibrar a saúde física e mental do paciente. A terapeuta Heloísa Timóteo destaca algumas práticas que podem auxiliar no fortalecimento da imunidade.
“A auriculoterapia é a que eu mais utilizo. Consiste em estimular pontos na orelha do paciente para obter respostas no sistema desejado. Mas também há a aromaterapia, a terapia floral e a acupuntura, que são excelentes opções”, afirma.
Segundo ela, a auriculoterapia tem uma resposta rápida e fácil para ajudar no tratamento das doenças causadas por alterações de temperatura, já que existem pontos na orelha que proporcionam uma resposta imunológica com mais rapidez.
Auriculoterapia é uma das terapias integrativas
Outra prática utilizada para promover mais saúde e ajudar na imunidade é a ventosa terapia. Muito famosa pelo uso por atletas e conhecida por deixar manchas arroxeadas, é importante para equilibrar as energias e favorecer o bom funcionamento do corpo.
“Eu utilizo como uma alternativa à acupuntura também. É uma terapia que a gente consegue utilizar, inclusive, pra ansiedade, dores e associá-la à aromaterapia para ajudar mulheres na menopausa também”, completa a terapeuta.
Além dessas práticas, é necessário manter uma boa alimentação, ter a hidratação e condicionamento físico em dia para que o corpo possa ter forças para enfrentar gripes e resfriados sem grandes problemas.
Heloísa salienta que não há contraindicações para as terapias integrativas, mas esclarece que algumas situações precisam de cuidados especiais e autorizações médicas, como terapias em grávidas ou pacientes com câncer.
