Em um mundo cada vez mais dominado pela tecnologia, o uso excessivo de celulares e outras telas já provoca impactos significativos no comportamento e na saúde emocional de crianças e adolescentes. Dados da Sociedade Brasileira de Pediatria indicam que crianças passam, em média, mais de cinco horas por dia diante de telas — mais do […]
Amor próprio e autoestima são necessários à estabilidade emocional, motivando ao enfrentamento dos desafios da vida, à superação de limitações, enquanto que egocentrismo, megalomania ou arrogância podem assumir características patológicas. Pessoas conscientes e empáticas podem ter momentos em que um desses comportamentos ocorre, mas são capazes de reconhecê-los, contê-los e desculparem-se por eventuais excessos. No […]
Saber como reduzir o estresse no trabalho é essencial para manter a saúde mental e melhorar o desempenho. A pressão constante pode levar à exaustão física e emocional, prejudicando sua produtividade e qualidade de vida. Se você está buscando formas de aliviar a tensão no ambiente profissional, confira essas cinco dicas práticas que podem transformar […]
No competitivo mercado de trabalho atual, as habilidades técnicas ou “hard skills” são apenas uma parte para o sucesso profissional. Cada vez mais, empregadores buscam candidatos que possuam um conjunto diversificado de soft skills — habilidades interpessoais que facilitam a comunicação, liderança e colaboração eficaz. Veja o que são as soft skills, por que são […]
Na correria do dia a dia, é fácil se perder na rotina e deixar de apreciar os pequenos momentos. Romantizar a vida é uma maneira de redescobrir a beleza nas atividades cotidianas, tornando cada dia mais especial e significativo. Confira 10 maneiras práticas de como romantizar a própria vida, transformando seu cotidiano em uma experiência […]
Trabalhar em uma empresa tóxica é uma realidade para muitos trabalhadores e pode ter sérias consequências para a saúde mental. Empresas tóxicas são caracterizadas por um ambiente de trabalho prejudicial onde práticas de gestão inadequadas, assédio moral e uma cultura empresarial negativa prevalecem. Confira como esses ambientes afetam os trabalhadores e quais são os sinais […]
Encontrar motivação no trabalho pode ser um desafio diário, especialmente em ambientes de alta pressão e com prazos apertados. No entanto, existem várias estratégias que podem ajudar você a se manter inspirado e produtivo. Este artigo oferece dicas práticas para aumentar sua motivação no trabalho e alcançar seus objetivos profissionais. Dicas para encontrar motivação no […]
A procrastinação é um hábito comum que afeta a produtividade e o bem-estar de muitas pessoas. Parar de procrastinar pode parecer um desafio, mas com as estratégias corretas, é possível vencer esse comportamento e alcançar seus objetivos com mais eficiência. Neste artigo, apresentamos dicas práticas e comprovadas para ajudar você a parar de procrastinar e […]
No dia 22 de maio se comemora o Dia do Abraço, uma data especial para reconhecer a importância desse gesto simples, mas poderoso. Os abraços transcendem barreiras culturais e linguísticas, oferecendo uma forma universal de conforto e conexão. Mas, além de proporcionar calor humano, você sabia que abraçar pode trazer inúmeros benefícios para a saúde […]
O caso da atriz Larissa Manoela, que tornou público o rompimento com os pais por causa de divergências financeiras, expõe uma questão delicada na relação entre familiares que administram a renda dos filhos. Atualmente com 22 anos, Larissa iniciou sua carreira artística aos 4 anos. Os pais a representavam juridicamente e cuidavam dos seus contratos […]
