A Universidade Metropolitana de Santos busca voluntários idosos para participar do projeto “Treinamento de Força para Idosos: Saúde e Qualidade de Vida”. Com duração de três meses, o programa vai analisar as alterações no processo de transformação e desenvolvimento decorrentes do treinamento de força.
“Vamos realizar exercícios físicos por um período de 30 minutos, duas vezes na semana”, comenta Márcio dos Santos, aluno do curso de Educação Física da universidade.
As atividades incluem treinamentos como velocidade de marcha, mobilidade funcional, força de preensão manual e questionário de prontidão para atividade física.
Para participar é necessário ter mais de 60 anos, possuir disponibilidade de estar duas vezes na semana na Unimes às 7h da manhã e não ter problemas cardiovasculares e de mobilidade. As inscrições são feitas pelo Whatsapp (13) 997817792.
O endereço é Rua Barão de Paranapiacaba, 15, Encruzilhada.
