A síntese de vitamina D no organismo provém em 80% de exposição solar, por isso no inverno esse processo pode ficar comprometido, pois a incidência de raios UVB é menor, as roupas ficam mais fechadas e a pele menos exposta. Estudos da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) revelam que, em São Paulo, 77,4% dos adultos apresentaram deficiência de vitamina D após o inverno. “A quantidade de vitamina D presente nos alimentos é muito pequena e insuficiente para suprir as necessidades do corpo. Um acompanhamento médico nesse período evita que o paciente sofra alguma consequência relacionada à falta do mineral. Um especialista saberá indicar os casos em que a suplementação trará o equilibro de volta”, explica a médica Marise Lazaretti Castro, chefe do setor de Doenças Metabólicas da Unifesp.
