Mais e mais pessoas, tanto mulheres quanto homens, têm procurado saber como rejuvenescer o rosto rápido, e se você é uma delas, não deixe de conferir as dicas especiais que preparamos.
Acontece que, com o tempo, a pele começa a ficar mais flácida e as rugas aparecem, e não é tão fácil aceitar.
Para remediar esse problema, alguns optam por procedimentos estéticos e outros investem em cremes anti-idade.
Portanto, veja tudo o que pode fazer para deixar a pele do seu rosto mais jovem!
Como rejuvenescer o rosto rápido?
Em primeiro lugar, é importante ter em mente que o processo de envelhecimento é algo natural, e embora seja irreversível, adotar algumas medidas ajudam a como rejuvenescer o rosto rápido:
Esfoliar para eliminar as células mortas
Utilizar um creme esfoliante pelo menos uma vez por semana permite eliminar as células mortas e estimular a regeneração celular da sua pele.
É a etapa mais importante para dar um ar mais jovem ao seu rosto.
Hidratar e tonificar a pele do rosto
Após esfoliar sua pele, não se esqueça de hidratá-la, porém, uma hidratação inadequada pode causar um envelhecimento precoce.
Aplique um creme hidratante pela manhã e à noite, massageando seu rosto para nutrir a epiderme e ajudá-la a combater as agressões externas, como a poluição, mudanças de temperatura.
Além disso, é importante beber pelo menos 2 litros de água todos os dias, para regenerar a pele e fornecer os nutrientes que ela precisa.
Diga sim ao colágeno
O colágeno melhora a elasticidade da epiderme e estimula a regeneração dos tecidos, sendo um aliado indispensável para lutar contra o envelhecimento prematuro.
Hoje em dia, existem técnicas, como a radiofrequência, que permite acelerar a produção de colágeno e elastina.
Elimine as rugas
As rugas são os primeiros sinais do envelhecimento.
No mercado, você encontra ótimos produtos para combater as rugas, mas recomenda-se consultar um dermatologista para orientar quanto aos produtos indicados para seu tipo de pele.
Proteger-se do sol
Se você quer realmente saber como rejuvenescer o rosto rápido, considere o sol como seu inimigo número 1.
Os raios UV impedem as células da pele de se renovar, pior ainda, causam o envelhecimento da epiderme.
A produção de colágeno e elastina, que falamos mais acima, diminui consideravelmente sob o efeito do sol.
Por isso, aplique regularmente filtro solar na sua pele.
Procedimentos estéticos
Uma outra maneira para promover o rejuvenescimento do rosto é por meio de procedimentos estéticos.
Hoje em dia, a harmonização facial está em alta, e não é por acaso que mais e mais pessoas se tornaram adeptas desse procedimento.
Outro tratamento é à base ácido hialurônico, que permite hidratar a pele profundamente e eliminar as rugas.
Adotar uma alimentação saudável
Quando o assunto é como rejuvenescer o rosto rápido, a sua alimentação tem um papel super importante.
Procure consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais necessários à reparação de peles danificadas, além de antioxidantes, para combater os radicais livres que aceleram o processo de envelhecimento.
Alguns exemplos de alimentos que você deve privilegiar: brócolis, espinafre, cenoura, nozes…
Movimentar-se mais
Todos sabemos que exercícios físicos são o que promovem um corpo e uma mente saudáveis. O que fazer?
Cardio para fazer circular o sangue, porque uma boa circulação sanguínea permite levar mais nutrientes e oxigênio para a pele.
Além disso, os exercícios aumentam a produção de colágeno e combatem os radicais livres, que são responsáveis pelo envelhecimento cutâneo, e claro, ainda ajudam a perder aqueles quilos a mais.
Dormir mais
Eliminar os sinais de fadiga, as toxinas, aliviar as tensões…Não tem nada melhor que uma boa noite de sono.
Na verdade, a regeneração celular ocorre durante a noite, com um pico de atividade entre 23 horas e 3 horas da manhã.
O tempo de sono ideal? Entre 6 a 8 horas por noite.
Combinadas com os cuidados diários com a sua pele, algumas horas de descanso terão um efeito mágico no seu rosto.
Considerações finais
Além de todas essas dicas de como rejuvenescer o rosto rápido, é importante dedicar um tempo para cuidar de si mesma, já que o estresse se reflete diretamente no seu rosto.
Enfim, reserve um tempo para ler, meditar, relaxar e se divertir!
