Nesta época de férias muita gente leva junto com a bagagem a preocupação de não passar mal durante o trajeto, uma sensação desagradável que pode estragar a diversão.
São pessoas que sofrem de um transtorno chamado cinetose, que provoca náuseas e enjoos durante viagens e que pode ser causado também por determinados brinquedos em parques de diversões e cinemas com telas muito grandes, que proporcionam a sensação de estar em movimento enquanto o corpo permanece parado.
Conhecida também como o “mal do movimento”, a cinetose é uma disfunção do sistema vestibular (conjunto de órgãos do ouvido e cérebro responsável pela manutenção do equilíbrio), que se manifesta quando o corpo está parado e o entorno está em movimento ou o inverso, como em viagens de carro, ônibus, barco ou avião.
O conflito de informações entre o labirinto, que sente o movimento, e a visão, que acredita que o corpo está inerte, causa náuseas, vômitos, sudorese, palidez e desconforto físico.
Para amenizar os sintomas:
Escolha lugares no veículo onde a amplitude do movimento seja menor, como o banco do meio ou as partes centrais – no avião ou navio – ao invés das pontas.
No caso dos automóveis, recomenda-se viajar com velocidade reduzida, fazendo curvas mais largas.
Não beba muito líquido ou alimentos antes de viajar. E não tome álcool, pois ele agrava os sintomas.
Faça paradas se possível, no caso dos automóveis.
Recline o banco quando possível.
Resfrie o corpo.
Evite leitura durante as viagens.
Não olhe pela janela e para os objetos em movimento.
Faça exercícios posturais e de relaxamento.
Repouse e durma para ajudar a controlar os sintomas.
Usar medicamento prescrito pelo médico que iniba os sintomas da cinetose é uma boa alternativa antes de viajar. Porém, por serem substâncias que podem reduzir os reflexos motores e causar sonolência, não devem ser utilizadas por quem vai dirigir ou pilotar.
