Musculação aumenta expectativa de vida em idosos
28 de Outubro de 2022Apesar da importância das atividades aeróbicas, como caminhadas, por exemplo, os treinos de fortalecimento muscular reduzem de forma significativa a mortalidade em idosos. A descoberta foi de um estudo realizado na Universidade de Iowa (Estados Unidos) e publicado British Journal of Sports Medicine, em setembro. Ao todo, participaram da pesquisa 99.713 idosos, com idade média […]