Dores generalizadas no corpo, cansaço, dificuldades para dormir, depressão e ansiedade são sintomas comuns para pessoas que têm fibromialgia. O que muita gente não sabe é que a dança pode ser uma grande aliada no tratamento, principalmente, se combinada a hábitos saudáveis. É o que garante a fisioterapeuta PhD em Reumatologia Andréia Salvador, que explica as causas, sintomas e como tratar o problema em entrevista exclusiva ao Orlaplay.
“O paciente tem dores em todo o corpo há mais de três meses, com alterações no sono, no humor e fadiga. A fibromialgia não tem causa definida, mas pode aparecer depois de um gatilho físico-emocional em pessoas que têm condições genéticas. A paciente pode ter uma tia ou avó que tinha uma dor crônica, por exemplo. Aí que os profissionais começam a fechar o diagnóstico”, explica Andréia.
Mas chegar ao diagnóstico leva um certo tempo. Exames clínicos que, em sua maioria, não apresentam alterações, ajudam os médicos a investigarem o problema. “Quando se descarta a possibilidade de outras doenças, aí se consegue chegar no quadro da fibromialgia. A doença se manifesta, normalmente, em mulheres de 35 a 65 anos, mas também acomete crianças e pessoas mais idosas”.
A especialista explica que ter hábitos saudáveis e cuidar da saúde emocional estão totalmente ligados à prevenção da doença. “Pessoas mais negativas têm propensão em desenvolver a fibromialgia. É importante também fazer atividades físicas e ter uma boa alimentação”, orienta.
Tratamento pela dança
O tratamento, diz Andréia, é um pilar. “Ele passa pela medicação, exercícios e controle das emoções. Unindo esses três pontos há chance de controlar ou ter remissão. No caso da atividade física é necessário que seja uma que ajude a produzir serotonina, que vai despertar o corpo para produzir essa substância que ele não produz mais. O remédio coloca a serotonina de fora pra dentro. E a dança ajuda a produzir serotonina, porque é uma atividade lúdica, prazerosa, trabalha a feminilidade e todas as partes do corpo, além de ser gostosa e dinâmica. O tratamento com a dança é comprovado”, explica.
No Instagram @fibromialgiadanca, a fisioterapeuta dá dicas para que as pessoas que possuem a doença possam superar os momentos de crise. “Todas as quartas-feiras, às 8h40, eu faço sessões de dança abertas para quem não sabe por onde iniciar o tratamento”, conclui.
Confira entrevista completa com Andréia Salvador no Orlaplay
