Tag: alimentação equilibrada

Saúde

Maca Peruana: O superalimento dos Andes

27 de Maio de 2024

A Maca Peruana, um tubérculo cultivado nas altitudes dos Andes centrais do Peru, tem ganhado crescente notoriedade global como um poderoso superalimento. Rica em nutrientes e com uma longa história de uso medicinal, a Maca está sendo redescoberta tanto por cientistas quanto por entusiastas da saúde e bem-estar. Benefícios nutricionais e funcionais Conhecida cientificamente como […]

Sala de Ideias

Chocolate e exagero

23 de Outubro de 2023

O chocolate é um alimento um pouco controverso – muitas pessoas acreditam erroneamente que ele é a única causa do ganho de gordura e muitas vezes tentam eliminá-lo para sempre da vida (e claramente, não conseguem). Embora seja uma delícia, é fato que o chocolate não deve ser consumido de forma exagerada. Isso porque quando […]