O inchaço, principalmente nos membros inferiores, é um sintoma comum na gravidez, mas o desconforto aumenta nos dias quentes, pois o calor dilata os vasos sanguíneos, intensificando o problema.
“A gestação promove inúmeras mudanças para que o organismo da mãe suporte o desenvolvimento do bebê, dentre elas o aumento dos hormônios e do volume de sangue que circula do corpo”, explica o ginecologista e obstetra Gabriel Monteiro.
Beber bastante líquido, ao menos dois litros por dia; evitar ficar muito tempo sentada ou em pé, principalmente de salto alto; moderar no consumo de sal; praticar exercícios físicos com orientação médica e, se possível, fazer drenagem linfática duas a três vezes por semana, são medidas que ajudam a combater o inchaço.