Nesta época do ano as academias estão lotadas, as praias ganham novos corredores e as lutas se destacam, pois têm atraído muitos praticantes devido ao gasto calórico, como o MMA que desperta a atenção dos homens e as mulheres que preferem muay thai.
Como os dentes influenciam diretamente o desempenho das pessoas em atividades físicas, a odontologia pode ajudar a melhorar o rendimento de todos, promovendo a saúde bucal, detectando fatores prejudiciais, como posicionamento dos dentes, respiração bucal, desordens na ATM (articulação têmporo-mandibular), alterações gengivais/periodontais, cáries e etc.
O Dr. Normando Scarabotto, cirurgião dentista, expoente em Estética e Saúde Bucal, explica que problemas bucais prejudicam a respiração, uma vez que os dentes foram projetados para se encaixarem perfeitamente, como em uma engrenagem, mas quando isso não acontece toda a musculatura da região da cabeça e pescoço fica desequilibrada. “Quando as pessoas se exercitam é normal apertar com força os dentes, aumentando muito o esforço da estrutura dental”.
A respiração bucal compromete o rendimento das atividades físicas. Estudos na área Odontológica mostram que o atleta respirador bucal apresenta um rendimento 20% menor do que os que respiram pelo nariz. O Dr. Normando Scarabotto diz que a posição da língua define tudo, como consequência a mandíbula sofre, reduzindo a capacidade respiratória.
As cáries e gengivites também causam desconforto e influenciam o bem-estar de quem está se exercitando. O dentista diz que no caso das doenças periodentais, como a gengivite, oferece um grande risco de contaminação do músculo cardíaco, causando uma grave infecção chamada de endocardite bacteriana.
Cuidados que se deve ter com a saúde bucal:
- Reservar 5 minutos (cronometrados) por dia para a escovação e fio dental, pois uma boa escovação depende de tempo. Com isso, o risco de infecções pode cair perto de zero.
- Eliminar os hábitos de roer as unhas, morder tampas de canetas e os lábios ou qualquer hábito deste tipo. Pois, esses fatores podem gerar uma desordem na articulação da mandíbula e com isso muita dor.
- Observar se está rangendo os dentes durante à noite, para isso peça para alguém próximo de você verificar.
- Usar sempre o protetor bucal para os esportes, para evitar risco de sofrer qualquer impacto na face.
- Consultar o dentista a cada seis meses.
Quem pratica esportes geralmente está atento a saúde e ao bem-estar, mas nada melhor que ganhar ainda mais qualidade de vida cuidando dos dentes.
