Quatro colheres de sopa por dia. Esta é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, que está fazendo a cabeça não só de quem está de dieta, mas até daqueles que precisam controlar problemas de saúde.
“O produto 100% natural apresenta propriedades que favorecem a perda de peso, reduzem o colesterol ruim e até controlam os níveis de açúcar no sangue”, aponta a nutricionista Cátia Medeiros.
Outros benefícios do produto, segundo ela, é que melhora a prisão de ventre, fortalece o sistema imunológico e combate o envelhecimento precoce, pois promove a diminuição de radicais livres presentes no organismo.
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