Chamada também de Síndrome de Burnout, a síndrome do esgotamento profissional é um distúrbio psíquico causado pelo cansaço mental, emocional e físico, devido ao excesso de trabalho. O envolvimento praticamente ininterrupto da pessoa com a área profissional se torna tão grande que ela deixa de ter e aproveitar momentos de repouso, relaxamento mental e distanciamento das atividades. 

De acordo com a psicanalista Andreia Rego, é possível identificar a síndrome por meio do comportamento da pessoa. “O indivíduo passa a agir de forma mais agressiva, fica mais mal-humorado e antissocial. Nas relações de trabalho, ele tenta impor sua superioridade quando há tarefas comuns com outros colegas, por vezes também prefere ficar isolado”. A pessoa pode também apresentar sintomas como fortes dores de cabeça e/ou estomacais, calafrios, falta de ar, desconcentração, insônias, tonturas e até depressão.

Andreia, que também é coach de Desenvolvimento Humano, conta que a síndrome surge aos poucos e os impactos variam de acordo com cada um. “Por isso, é importante parar e tentar perceber se você tem tido picos de alterações, não tão constantes, ou se tem levado a rotina com mais compulsão e imediatismo”. Segundo ela, investir no autoconhecimento e conciliar as obrigações profissionais com atividades de prazer são atitudes fundamentais para afastar o problema.