Já chegamos ao meio de mais um ano e, num balanço parcial, o que mudou em sua vida? Quantas das metas estabelecidas na virada do ano foram cumpridas ou pelo menos perseguidas? Se a resposta demanda algum tempo para pensar ou gera desânimo e frustração, saiba que esta é uma situação mais comum do que se imagina. A boa notícia é que ainda dá tempo de correr e alcançar os objetivos nesta segunda metade do ano que resta.
De acordo com o coach (profissional especializado em auxiliar na definição e conquista de metas) Allan Lopes, o estabelecimento de metas no final de ano se tornou uma forma padronizada de agir da sociedade e muitas pessoas traçam seus objetivos motivadas por esta expectativa geral da população, nem sempre por saberem o que realmente desejam para suas vidas e quais são as mudanças corretas a aplicar. “Quando se define um objetivo que não está alinhado aos seus valores, ou seja, ao que realmente importa em sua vida, a tendência natural é a desmotivação e o abandono da meta”, explica.
Saia da zona de conforto
A falta de foco, as dificuldades que possam surgir e o desconforto diante de situações as quais não está acostumada, podem levar a pessoa a desistir de seus planos logo nas primeiras semanas. “Se a pessoa não se mantiver focada em sua mudança e não ter claro que esta é uma fase natural do processo, pode retroceder, às vezes inconscientemente, de volta à sua “zona de conforto” e aos seus padrões comportamentais”, alerta o coach.
Por isso, passam-se muitos anos e as pessoas continuam a viver da mesma forma. “Essa sensação de frustração e fracasso toma conta da pessoa e ela passa a duvidar de sua capacidade, abrindo mão de diversos objetivos e se conformando em sua “zona de conforto”, complementa.
Para fugir dessa armadilha, ele sugere buscar por exemplos de pessoas que superaram adversidades e, apesar de terem experimentado o fracasso num primeiro momento, deram a volta por cima e venceram. “Afinal, se elas conseguiram, você também pode conseguir. E lembre-se: o fato de você não conseguir fazer algo hoje, não significa que não conseguirá fazê-lo amanhã!”
Não terceirize problemas
Muita gente ainda terceiriza seus problemas, ou seja, quando enfrenta uma adversidade na busca por seu objetivo prefere arrumar uma desculpa (no governo, na crise, na concorrência, etc.) do que assumir a responsabilidade por seus compromissos e se dedicar a cumpri-los. “Todas as pessoas possuem os recursos necessários para agirem efetivamente. Para alcançar o sucesso basta dar o primeiro passo e fazer. Por isso, o processo de Coaching foca a mudança comportamental através de ações simples que permitirão a pessoa chegar cada vez mais perto de seu objetivo”, comenta Allan Lopes.
Processo de Coaching
O tempo lhe parece escasso ou os planos confusos? Calma, não desista nem desanime. Allan Lopes garante que é possível promover mudanças positivas através do Coaching, uma metodologia focada na realidade atual e na visão de futuro do cliente, que demanda um acompanhamento constante até o alcance dos objetivos. “Cada processo é único, desenvolvido para a necessidade de cada pessoa e respeitando seus valores e contexto de vida”, explica Allan Lopes.
O processo de Coaching é desenvolvido através de sessões semanais de, aproximadamente, uma hora de duração. O Coach identifica o estado atual e o desejado pela pessoa, auxiliando-a encontrar as melhores estratégias para o alcance de seu objetivo. “Durante o processo, é importante ter sempre em mente que os objetivos são seus! Por isso, colocar em outra pessoa a responsabilidade e esperança de concretizar um plano que é seu não é o caminho”, adverte.
Segundo ele, o Coaching pode ser aplicado para qualquer objetivo que a pessoa tenha, inclusive para aqueles que o resultado não depende 100% do cliente, como, por exemplo, profissionais de vendas que buscam aumentar seus resultados.
A hora de mudar de estratégia
Ele acredita que qualquer pessoa pode alcançar o objetivo que desejar, independente da idade, condições financeiras ou padrões comportamentais que possui atualmente. “É sempre tempo de recomeçar, reavaliar o que traz felicidade para sua vida, alinhar seus objetivos e iniciar uma mudança positiva em sua vida. Esse recomeço deve ser constante e natural para quem deseja ter sucesso. Afinal, você pode cometer um erro ou ter um pequeno retrocesso em sua trajetória sem abrir mão de seu objetivo”, ensina.
Não se torne refém de pensamentos, comportamentos e crenças
A “zona de conforto” é uma armadilha que vai sendo armada durante a vida, sem que a gente perceba. “Durante todo o desenvolvimento, cada ser humano cria um repertório de comportamentos e se acostuma com esta forma de agir sobre a vida. Isto também ocorre com os padrões de pensamento e crenças. Esta forma de responder ao mundo, seja ela interna (pensamentos e crenças) ou externamente (comportamentos), é gerada através da influência de pessoas de alto poder pessoal, como, por exemplo, pais, professores, médicos e outros formadores de opinião”, explica.
Desta forma, cada pessoa vai criando sua própria “zona de conforto”, uma forma única de se relacionar com o mundo com a qual ela se acostuma. Por exemplo, alguém que desde sua infância age agressivamente e se comunica com um tom de voz alto e questionador, pode carregar este padrão comportamental mesmo sem perceber os motivos que a levam a reagir assim.
Serviço: A SOAR Desenvolvimento Humano oferece a primeira sessão de Coaching gratuita.
Os interessados podem agendar horário pelo e-mail [email protected]
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