Fui visitar a cozinha onde funciona a alma da NutreAlma Cozinha Natural. Encontrei Adriana Viegas com avental e faixa na cabeça, preparando a massa de um pão. Percebi que ali ela não apenas colocava os ingredientes, mas também muito amor em cada gesto. A conversa começou com a pergunta óbvia: de onde veio essa inspiração […]
No ritmo frenético do dia a dia, muitas vezes deixamos de lado pequenos hábitos que podem trazer grandes benefícios à nossa saúde e bem-estar. Entre esses hábitos, a caminhada se destaca como uma prática simples, acessível e extremamente eficaz. Na busca por um estilo de vida mais saudável, a caminhada é uma porta de entrada […]
Cheguei à casa de uma amiga e, em vez de um cafezinho, ela me ofereceu uma xícara de cacau. Muito parecido com um chocolate quente, mas feito com cacau puro. Através daquela bebida, ela me ofereceu um conforto que não era apenas físico, mas profundamente espiritual. Essa amiga, também terapeuta, me explicou que desde tempos […]
Uma vez, me disseram que terapia multidimensional era como uma faxina energética. Assim como organizamos nossa casa, limpamos o corpo e cuidamos da saúde mental, por que não pensar em um equilíbrio que vá além do que enxergamos? A energia desequilibrada pode se manifestar de várias maneiras e afetar o bem-estar físico e emocional. É […]
De manhã cedo ou no cair da tarde em uma das muitas praias espalhadas pelo nosso litoral, o som de risadas e exclamações como “vai”, “boa bola” se misturam ao eco das raquetes batendo na bolinha. Não é mais apenas o clássico futebol de areia ou o eterno frescobol que dominam as areias. Há uma […]
