Chegar aos 63 anos é, antes de mais nada, uma celebração. Não apenas por ter acumulado experiências, mas por ter mantido a energia, a curiosidade e o entusiasmo para viver cada dia como um presente. Sou uma mulher ativa, apresentando dois programas de TV, dividindo meu tempo entre projetos, encontros e aprendizados.

Longevidade não é sobre contar os anos, mas sobre dar vida a eles. É entender que o corpo, assim como a mente, responde ao cuidado, ao movimento e à renovação constante. Ser ativa não é apenas uma escolha profissional; é uma forma de enxergar a vida como um palco onde ainda há muitas cenas para interpretar.

A ciência avança para nos dar mais anos, mas o que fazemos com esse tempo é a verdadeira questão. Cultivar hábitos saudáveis, nutrir relações e, acima de tudo, manter viva a paixão pelo que fazemos é o que define uma longevidade plena. Não quero apenas “viver mais”; quero viver MELHOR.

Portanto vamos respirar fundo e dar um bom mergulho no mar sempre que possível? E sempre que possível tome  um sorvete fora da hora, vá ao cinema num dia de semana à tarde, se permita!! Se permita beijar , dançar, se presentear, ligar pra alguém que você gosta mas perdeu o contato . E estude, sempre é tempo de aprender algo novo.