A trilha de aventura e ecoturismo passa por praias selvagens, monumentos históricos e culturais e cruza os principais santuários da Mata Atlântica na capital fluminense, entre eles o Parque Estadual da Pedra Branca e o Parque Nacional da Tijuca. Os visitantes podem visitar também outras quatro unidades de conservação da Cidade Maravilhosa: os parques municipais de Grumari, da Catacumba, Paisagem Carioca e Monumento Natural dos Morros do Pão de Açúcar e da Urca.
As áreas de proteção ambiental por onde passa a Transcarioca abrigam 833 espécies vegetais. Esse patrimônio ecológico de grande diversidade é o habitat de 107 espécies de mamíferos, 53 de anfíbios, 32 de répteis e 481 de pássaros. Idealizada em 1990, o projeto ficou engavetado por muitos anos e só saiu do papel graças aos esforços de mais de mil voluntários, da parceria entre governos, gestores dos parques e diversas instituições que abraçaram a causa.
