A praia  oferece diversas atividades que promovem bem-estar e diversão, mas é preciso cuidado na hora da execução.

Segundo o fisioterapeuta Giuliano Martins, uma corrida de longa duração na areia, por exemplo, pode provocar lesões no tornozelo. “Devido à resistência da areia fofa, a pisada fica mais pesada e o risco de ocorrer entorse é grande. Na areia mais dura o passo fica mais leve, portanto é o tipo de areia indicada”, comenta.