As quedas e as lesões em pessoas idosas são consideradas problemas de saúde pública e de grande impacto social, que podem ser reduzidas com alguns cuidados. “A implantação de um programa de exercícios físicos, que os ajude a melhorar a força muscular e o equilíbrio, com a supervisão individual de profissionais capacitados, pode ser uma atitude preventiva contra as quedas”, afirma o geriatra Clóvis Cechinel, do Delboni Medicina Diagnóstica.

Fazer algumas mudanças no ambiente são atitudes de prevenção. “Evitar degraus, colocar utensílios em locais de fácil alcance, ter a altura da cama apropriada para que se mantenham os pés no chão quando estiverem sentados, além de ter corrimãos em escadas e banheiros, evitar tapetes e pisos escorregadios, podem ser soluções que evitarão uma futura queda”, recomenda Clóvis.