Além de torná-las mais saborosas, adicionar determinados temperos nas comidas pode contribuir para a perda de peso. Isto porque esses condimentos possuem diversas ações que aceleram a queima de calorias, a perda de gordura e ainda melhoram o organismo de forma geral. Entre eles estão a pimenta, o gengibre, a cúrcuma, o azeite, o vinagre de maçã, a salsa, o alho e o orégano.

No caso da pimenta, quanto mais ardida maior será a sua capacidade emagrecedora. “O importante é ingerir a pimenta constantemente, pois isso irá fazer com que o metabolismo fique mais acelerado”, diz a nutricionista Carina Boniatti. No entanto, para obter tal benefício é preciso ter uma dieta balanceada, praticar atividades físicas e consumir estes temperos regularmente.