Uma mistura de hip hop, jazz e salto alto. O Stiletto Dance, uma nova modalidade que vem invadindo as academias da região, está fazendo a cabeça da mulherada. Inspirada em coreografias de artistas famosas como Beyoncé e Rihanna, as aulas desenvolvem, além do trabalho muscular, a sensualidade e a autoestima feminina.

Criada pela artista Dana Foglia, professora do Broadway Dance Center, em Nova Iorque, o estilo surgiu a partir da necessidade de os grandes bailarinos aprenderem a dançar de salto alto para apresentações em clipes, shows e comerciais. 

No Brasil, a modalidade virou febre há pelo menos quatro anos. A personal trainer Lia Savares resolveu investir na dança e incluiu o Stiletto Dance em sua academia há dois meses. Depois de colocar vídeos na internet, a procura, segundo ela, cresce a cada aula. 

“As alunas decidem fazer uma aula experimental e acabam ficando, se apaixonando pela modalidade. A aula é mais do que um exercício físico. Não é apenas o fato de dançar em cima de um salto, mas trabalhar a autoestima e o poder da mulher”, disse.

Em uma hora de aula, o aluno chega a perder de 400 a 600 calorias, por meio da sequência de movimentos aeróbicos que a dança utiliza, trabalhando principalmente as pernas e a panturrilha. O professor de dança Sérgio Biller, explica que não existe restrições para participar das aulas. O único requisito, segundo o professor, é preciso saber andar de salto.

“A minha recomendação é usar um salto fechado, no estilo ankle boot, sempre partindo do menor para o maior salto, de acordo com a evolução na aula. Quem tiver algum tipo de lesão no joelho ou no calcanhar também pode participar, mas sem o salto”, disse.

Adepta à modalidade há quase dois meses, a jornalista Juliana Vieira, decidiu participar de uma aula experimental após descobrir a modalidade na internet. Para ela, o fato de ficar por uma hora em cima do salto ajuda no dia a dia.

“Antigamente, eu costumava tirar o sapato na primeira hora da festa porque não aguentava. Hoje, além de conseguir usar tranquilamente, a dança ajudou na minha postura, trazendo facilidade na hora de fazer os movimentos em aula”.

Serviço:

Lia Savaris Personal Studio

Telefone: (13) 3394-9252

Endereço: Av. Francisco Glicério, nº 351, altos – Santos

Confira o vídeo no Orla TV: