Segundo a Associação Brasileira de Halitose (ABHA), 30% dos brasileiros possuem mal hálito, um problema que, mais do que um desconforto social, pode trazer grandes prejuízos à pessoa.
Normalmente, quem sofre de mau hálito não percebe e, se alguém da família ou amigo não alertar sobre o problema, ele pode se estender por muito tempo, o que atrapalha as relações sociais.
“Muitas vezes, as pessoas se afastam de quem possui mau hálito. E algumas que sabem da existência da halitose sentem muita vergonha e acabam se afastando do convívio social. Essa atitude pode ser muito prejudicial profissionalmente e nas relações afetivas”, alerta o dentista Paulo Zahr. Segundo ele, em casos mais graves, a pessoa pode desenvolver até mesmo depressão.
Apesar de o problema não ser considerado uma doença, ele pode ser um sinal de que algo no organismo não está indo bem. As causas são várias, chegando a mais de 60, sendo que 90% delas tem origens bucais.
A causa mais frequente de mau hálito é a diminuição no fluxo salivar. A saliva ajuda a eliminar as bactérias no intervalo entre as higienizações, deixando a boca sempre limpa. “Quando a quantidade de saliva é escassa, a boca fica seca e as bactérias responsáveis pelo mau hálito aumentam”.
Zahr conta que há diversos motivos para a boca secar, como estresse, respiração pela boca, baixo consumo de água, alguns medicamentos entre outros. Outras causas comuns para a halitose são as doenças de gengiva, cárie aberta e extensa, feridas cirúrgicas e abcessos.
PARA COMBATER A HALITOSE
Beba água- Beber bastante água ajuda a evitar o mau hálito, já que uma das principais causas para o problema é a boca seca.
Escove sempre os dentes- Apesar do mau hálito não significar necessariamente falta de higiene, a falta de escovação pode produzir bactérias e o mau cheiro irá aparecer. Além disso, o uso do fio dental e a escovação na língua são essenciais para combater a halitose.
Cuidado com a alimentação- Alguns alimentos, como cebola, alho, brócolis e couve podem causar o mau hálito. O que se resolve facilmente com uma boa escovação. Porém, algumas dietas podem ser prejudiciais ao hálito, como cortar totalmente o carboidrato do cardápio.
Atente-se aos sinais- Se você acha que aquele cheiro ruim está vindo da sua boca, peça a confirmação a alguém da família ou a um amigo próximo. Muitas vezes, quem tem o mau hálito não percebe e é necessário que terceiros apontem o problema.
Procure um dentista- Assim que identificar o mau hálito, procure um dentista. Na maioria das vezes, o problema é facilmente resolvido e evita que o paciente passe por situações desconfortáveis.
