Comer frutas todo dia pode reduzir o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral em até 40%, afirmam pesquisadores britânicos da Universidade de Oxford. O estudo mostra que quanto mais frutas uma pessoa come, menor será o risco, em comparação com a não ingestão.
Segundo a pesquisa, a ingestão de uma maça e meia já é suficiente para trazer benefícios. Os resultados foram obtidos em estudo com 500 mil chineses cuja saúde do coração foi monitorada durante sete anos. As doenças cardiovasculares, incluindo doença isquêmica do coração e acidente vascular cerebral, são a principal causa de mortes no mundo.
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