Os cuidados que se deve tomar na ida à praia se multiplicam quando o foco está nas crianças. E é fácil entender. Além de ter a pele mais sensível e estar mais suscetível a queimaduras de sol, a criança pode se perder, entrar sozinha no mar, colocar objetos indevidos na boca e muitos outros riscos que ela não enxerga, já que está vivendo a idade da descoberta. Por isso, cabe aos pais ou adultos responsáveis ficarem atentos às atividades dos pequenos, supervisionando de perto as brincadeiras tanto na água como na areia.
Roupas confortáveis
A regra é simples: quanto mais à vontade a criança estiver, melhor. Prefira roupas de algodão, que deixam a pele respirar. Uma boa opção são camisetas brancas sem mangas – e até a fralda pode ser dispensada, já que acumula umidade e calor e pode favorecer micoses e assaduras. Se a criança ainda não estiver segura o suficiente para ficar sem fraldas, deixe-a apenas com elas, sem se esquecer do protetor solar e do chapéu.
A regra é simples: quanto mais à vontade a criança estiver, melhor. Prefira roupas de algodão, que deixam a pele respirar. Uma boa opção são camisetas brancas sem mangas – e até a fralda pode ser dispensada, já que acumula umidade e calor e pode favorecer micoses e assaduras. Se a criança ainda não estiver segura o suficiente para ficar sem fraldas, deixe-a apenas com elas, sem se esquecer do protetor solar e do chapéu.
Coloque uma pulseira de identificação
Escrever o nome da criança, dos pais e um telefone para contato é uma medida fundamental para caso a criança se perca. Igualmente importante é dar um ponto de referência para a criança, como, por exemplo, uma placa ou um quiosque, avisando que, caso ela se perca, fique lá até alguém ir buscá-la.
Abuse do protetor solar
Como a pele de crianças de 1 a 4 anos é sensível, o FPS mínimo de proteção deve ser 40. Na hora de comprar, fique atento ao rótulo, que geralmente indica que o produto é especial para crianças. Antes, tenha o cuidado de testar o protetor em uma pequena área e espere meia hora para ver se a criança não terá alergia. Se a região não apresentar nenhuma vermelhidão, o protetor solar está liberado. Os cremes com corantes são os que costumam desencadear mais alergias. Vale lembrar que o mormaço também queima.
Na areia
A mania de colocar tudo o que vê na boca, inclusive a areia, é comum na faixa de 1 a 4 anos, o que pode causar problemas de saúde. “A areia oferece inúmeros perigos por conter fezes de animais e viver habitada por pombas, cachorros e gatos de rua. A criança pode se contaminar, contraindo doenças como a toxoplasmose”, explica a pediatra Alessandra Cavalcante, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo. Os pais também devem estar atentos a objetos pequenos, como tampinhas e palitinhos de sorvete espalhados pela praia. A temperatura da areia também precisa de atenção, pois se estiver muito quente pode queimar a pele da criança.
Pés descalços
Não tem problema deixar o seu filho com os pés descalços na areia. “Os pais devem apenas observar se a criança não está com qualquer machucado ou ferida, pois eles servem como porta de entrada para micro-organismos e podem infeccionar”, diz Alessandra. Um dos riscos é o famoso bicho geográfico, que não é contraído apenas pelo pé, mas por qualquer contato com a pele.
Garanta a hidratação
O sol quente e forte faz com que a criança sue muito. Com o suor, no entanto, ela não perde apenas líquido, mas também eletrólitos, como sódio e potássio. Procure fornecer a hidratação adequada para ela, evitando refrigerantes e optando por água, água de coco e suco de frutas.
Apenas comidas leves
Praia pede alimentação leve – frutas, sanduíches naturais, muito líquido – para não estragar a brincadeira da criançada. Frituras devem ser evitadas, assim como alimentos de vendedores ambulantes, já que podem estar contaminados ou mal conservados, causando intoxicação alimentar e diarreia. A melhor opção é preparar alimentos em casa e transportá-los, usando uma bolsa térmica.
Praia pede alimentação leve – frutas, sanduíches naturais, muito líquido – para não estragar a brincadeira da criançada. Frituras devem ser evitadas, assim como alimentos de vendedores ambulantes, já que podem estar contaminados ou mal conservados, causando intoxicação alimentar e diarreia. A melhor opção é preparar alimentos em casa e transportá-los, usando uma bolsa térmica.
Exposição solar só no horário certo
Se o sol forte faz mal para adultos, imagine para os mais novinhos, que possuem a pele sensível. O ideal é que a criança tome sol apenas bem cedinho, antes das 10h (no horário de verão). No entanto, deve-se evitar a exposição direta ao sol. Isso deve acontecer sempre indiretamente, como embaixo de um guarda-sol.
Leve uma piscininha
Para que a criança não tenha tanto contato com a areia, fique sempre ao alcance dos pais e não corra o risco de correr até o mar, a dica das especialistas é levar uma piscininha para a praia, mas procure enchê-la com água doce.
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