Com a chegada do outono, o clima enfrenta oscilações de temperatura e baixa umidade relativa do ar, o que predispõe a população a diversas doenças respiratórias, como resfriado, gripe, crise de asma, bronquite, sinusite e pneumonia.
É que com o ar mais seco cresce a concentração de poluentes na atmosfera e as baixas temperaturas e poluição do ar aumentam os riscos de doenças respiratórias e cardiovasculares.
Tanto que o HCor – Hospital do Coração, na capital, registra um aumento de 30 a 40% no atendimento a pacientes com essas doenças durante o outono/inverno e as crianças e os idosos são os mais suscetíveis. Locais fechados são propícios para a disseminação dos vírus, por isso é importante manter os ambientes ventilados e lavar as mãos com frequência.
Bactérias oportunistas
“As bactérias causadoras da pneumonia e da sinusite muitas vezes se aproveitam da queda da imunidade e das defesas do organismo ocasionadas pelas infecções virais. Portanto, devemos ficar atentos quando um simples resfriado permanece por muito tempo e se associa à febre mais alta e cansaço”, esclarece o pneumologista Pedro Genta.
Segundo ele, para os que já sofrem de doenças respiratórias crônicas como enfisema, asma, bronquite crônica ou doenças cardiovasculares como insuficiência cardíaca, arritmias e insuficiência coronariana, é importante enfrentar o frio com a saúde em dia. “Uma reavaliação médica antes da chegada do frio é uma boa oportunidade para se preparar, além de verificar se as vacinas estão em dia”, alerta o médico.
Para o pneumologista do HCor, o organismo reage de acordo com a variação de temperatura, poluição e umidade do ar. “Aquecer o ambiente de casa ou trabalho, se proteger durante as mudanças de temperatura com luvas e casacos são algumas medidas preventivas nos dias mais frios. Nos dias secos, evite exercícios físicos”, esclarece.
Dicas úteis para proteger a saúde
Mantenha o organismo hidratado. Evite fumar ou se expor a ambientes com muita poeira ou fumaça. Mantenha o ambiente arejado, uma vez que as bactérias e vírus se disseminam em ambientes fechados. Lave as mãos com frequência. Mantenha as vacinas em dia. Aqueça o ambiente de trabalho e da casa nos dias mais frios, mantendo a umidade adequada. Utilize roupas adequadas e luvas quando houver necessidade de se expor ao ar livre em dias frios. Mantenha hábitos saudáveis como tempo de sono adequado, alimentação saudável e atividade física, evitando fazer exercícios no meio do dia e perto de vias de grande circulação.
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