Esportes

Curso de Férias do Setor Náutico abre vagas

14/12/2015
Curso de Férias do Setor Náutico abre vagas | Jornal da Orla
A Secretaria de Esporte (Semes) de Santos oferece 96 vagas no stand up paddle e 120 na canoagem para o Curso de Férias do Setor Náutico, que será realizado entre os dias 4 e 29 de janeiro. As inscrições para o stand up paddle serão na terça (15) e quarta (16), já as da canoagem na quinta (17) e sexta (18), sempre das 8h às 11h e das 14h às 17, no Setor Náutico.
 
Serão oito alunos por aula no stand up paddle nas segundas e quartas e 10 na canoagem, às terças e quintas. As aulas terão duração de uma hora, no período das 7 às 13h, destinadas para os alunos regulares das modalidades ou para quem já tem experiência.
 
Confira as aulas disponíveis:
 
Remada Longa
Aulas com percurso estendido, entre três a seis quilômetros, visando aprimorar o condicionamento cardiorrespiratório e resistência da musculatura exigida durante a prática da canoagem e stand up. Com intensidade de moderada a forte, é para alunos com maior experiência.
 
Técnicas de Canoagem / Stand Up
Aulas onde procedimentos como embarque e desembarque, desvirar e subir no caiaque ou prancha, técnicas de remada e navegação serão abordados na teoria e prática, visando o aprimoramento de técnicas fundamentais de segurança e um bom desempenho durante a prática das modalidades. Com intensidade moderada, é para alunos com experiência.
 
 
Vivência
Nas sextas as aulas são abertas ao público, e as inscrições no momento das aulas. Sendo das 7 às 10h o stand up, e das 10 às 13h a canoagem, sempre em grupo de cinco pessoas com duração de 15 minutos e intensidade leve.
 
Os praticantes terão uma rápida instrução teórica seguida de uma breve vivência prática monitorada pelos professores, sendo esse um momento destinado para que todo o público tenha a oportunidade de experimentar as modalidades oferecidas pelo Setor Náutico.
 
Interessados devem estar com o RG e assinar o termo de responsabilidade. É obrigatório saber nadar. A idade mínima 12 anos. Menores de 18 anos devem estar acompanhados por um responsável.
 
Serviço
Inscrições: Stand up paddle serão na terça (15) e quarta (16). Canoagem na quinta (17) e sexta (18).
Horário: das 8 às 11h e das 14 às 17h.
Local: Setor Náutico, (em frente ao Aquário, na rampa de acesso a praia).
Obrigatório: Estar com o RG, assinar o termo de responsabilidade e saber nadar.
Idade: A partir de 2 anos. Menores de 18 anos devem estar acompanhados por um responsável.
Período do curso: 4 a 29 de janeiro.