Com origem no ritmo alucinante das grandes cidades, a Síndrome do Pensamento Acelerado é uma condição do mundo moderno que acomete milhares de pessoas. Segundo especialistas, essa síndrome não é uma doença, mas um sintoma vinculado a um quadro de transtorno de ansiedade.

O psicólogo e master coach João Alexandre Borba explica que as pessoas mais vulneráveis a desenvolverem esse tipo de síndrome são aquelas avaliadas constantemente por causa de suas obrigações profissionais, não podendo se desligar delas por nem um segundo. “Bons exemplos são médicos, jornalistas e executivos. A pressão profissional, junto ao excesso de informações às quais somos submetidos diariamente, que atualmente é considerada normal, pode abalar o emocional da pessoa”, afirma.

Sintomas – Sensação de estar sendo esmagado pela rotina, impressão de que as 24 horas por dia são insuficientes para o cumprimento de todas as tarefas, sentimento de apreensão, falta de memória, déficit de atenção, irritabilidade e sono alterado. “O esgotamento mental é a principal descrição para a pessoa que sofre da SPA, transferindo o cansaço intelectual para o cansaço físico, o que faz com que o humor seja muito volátil, também”, observa o psicólogo.

Para quem se identificou com os sintomas acima, Borba recomenda buscar ajuda profissional. “O melhor a se fazer é buscar um estilo de vida que permita fugas do estresse cotidiano, praticando atividades físicas e dedicando tempo ao lazer. Fazer pausas, retomar alguns hobbies e tentar fazer coisas sem nenhuma atividade simultânea”, finaliza.